“Vive en la alegría, en el amor….. Y quien vive en la alegría naturalmente vive en el amor. El amor es la fragancia de la flor de la alegría. "
La alegría hay que compartirla. Al compartirla te descargas, al compartirla brotan nuevas fuentes en tu interior, nuevos ríos, nuevos manantiales. Compartir esa alegría es el amor. Por tanto, hay que recordar una cosa: que no se puede amar a menos que se haya alcanzado la alegría.

Cuando irradias alegría, cuando tus secretos ocultos dejan de ser secretos y florecen al viento, en medio de la lluvia, al sol, cuando se libera tu esplendor aprisionado, cuando tu misterio se convierte en un fenómeno abierto, cuando vibra y palpita a tu alrededor- cuando está en tu aliento, en los latidos de tu corazón , entonces puedes amar.

VIVE, SONRIE Y ENCUENTRA TU FELICIDAD!!! USTED PUEDE

Sabemos que nuestra voz es nuestra herramienta de trabajo y por ende merece su respectivo cuidado a continuacion compartire con ustedes algunas de las cosas que debemos evitar si es que deseamos tener una voz sana..

• La alimentación es un factor que debe ser científicamente monitoreado, ya que existe una estrecha relación entre los órganos bucales y los digestivos. Debe comerse poco y de manera lenta, con una buena masticación. Los alimentos muy condimentados, las salsas, las grasas, el chocolate, las cremas, quesos fermentados, sopas de pescado, etc. deben o cunsumirse moderadamente, evitar comidas muy pesadas y abundantes que producen digestiones lentas y difíciles, meteorismo, somnolencia, lengua pastosa, esto se hace daño a la voz. Es recomendable que la comida previa a la actuación sea lo mas rápida posible.

• Las bebidas alcohólicas perjudican nuestra voz. A la media hora de tomar una copa de licor, se observa por laringoscopía, una ligera congestión en los repliegues vocales. Además, del mismo modo, las comidas muy frías o muy calientes son nocivas.

• El tabaco, es nefasto para la voz, y los ambientes con mucho humo. El insomnio, el sueño agitado, influyen negativamente en la voz. Lo adecuado es dormir 8 horas por día.

• La calefacción perjudica la voz, reseca la mucosa de las vías respiratorias, y esto repercute en la voz de manera instantánea. Para evitarlo, moderar el uso de la calefacción, que no sea demasiada fuerte, y se debe colocar un recipiente con agua sobre el radiador, a fines de que al evaporarse se torne húmeda la atmósfera de la habitación. El ambiente frío y seco es favorable a la voz, sin embargo el clima frío y húmedo es letal.

• También nuestro estado afectivo y emocional repercuten en nuestra voz, de manera positiva o negativa, según sea su naturaleza. Si estamos en períodos malos, de estrés o con preocupaciones, tensiones, es recomendable que adoptemos técnicas de relajación que permiten conocernos y canalizar nuestros estados negativos y convertirlos en positivos.

Recuerda que se necesita de constancia para alcanzar efectos espectaculares!!

USTED PUEDE !!!

Para proyectar o colocar mejor su voz vienen estos ejercicios

• Procure que el sonido producido por el paso del aire por sus cuerdas vocales, haciéndolas vibrar, choque y resuene en su paladar y salga fuerte, claro y sonoro, hacia afuera

• Practique cantando alguna frase musical.

•  Levante su cabeza para que el sonido pueda salir entero. Imagínese que está enviando su voz a una cierta distancia (por ejemplo a 5 metros) y que debe llegar hasta allá con todo su fuerza y claridad.

•  Luego, imagínese que su voz debe llegar a 10 metros y procure que llegue directa, nítida y fuerte.

•  También es bueno alternar variando el volumen; es decir, en otro momento cante muy bajito (piano) como si cantase al oído de una persona. Pero siga sacando su aire correctamente, continúe con la respiración diafragmática y solamente reduzca la intensidad de su expulsión de aire.

•  Sólo debe variar el volumen. Pero, cantando fuerte o piano, se debe escuchar igual, esté muy cerca o a distancia.

•  Finalmente, otro ejercicio para controlar o administrar la salida de su aire: Tome una vela encendida y cerque sus labios a unos cuatro o tres centímetros de la llama (sin quemarse, por favor) y pronuncie prolongadamente la letra u. El sonido (aire) debe salir muy despacio. La práctica está en no apagar la llama. Desde luego, esto se conseguirá si domina, regula o administra su aire, porque si expele muy fuerte, apagará la llama.

•  Haga este ejercicio cuantas veces sea necesario hasta que diciendo: uuuuuuuuuuuuuuuuu... muy cerca de la llama, no la apague.

Recuerde amigo(a) en ser perseverantes en estos   ejercicios alterne pronunciando frases o cantando un poco, una vez suave y otra vez fuerte.

Usted puede!!!!